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Ciao Marco sono Ugo Vitelli, da anni preparatore atletico e negli ultimi anni ho avuto esperienze nella serie d (Marche e Abruzzo).
Io reputo il test di Gacon utilissimo perchè intanto incrementale, quindi non necessita di riscaldamento visto che i primi step servono come riscaldamento, poi è utilizzabile in tutte le categorie (faccio consulenze e affiancamenti anche in categorie inferiori)
Ti permette di avere dei riferimenti importanti per le impostazioni dei lavori a tempo o a distanza in tutta la durata del campionato.
Facile da applicare e per questo ti permette di utilizzare degli assistenti per il controllo del lavoro, può essere utilizzato anche come seduta organica per la “resistenza alla velocità”.
Consiglio 4 test annuali: -1 inizio preparazione atletica estiva
-2 settimana prima della prima gara(oppure ottobre)
-3 pausa invernale
-4 in base all’andamento della squadra e quindi della classifica mese di marzo Ciao a tutti e
grazie marco
Ciao,
il Manuale Multimediale "Il Test di Gacon e la programmazione scientifica del carico di lavoro" è molto chiaro ed esauriente, spiega in modo dettagliato lo svolgimento del test e la programmazione del carico di lavoro da proporre ai giocatori.
Ho iniziato da poche sedute a proporre il lavoro alla squadra e devo dire che i ragazzi stanno rispondendo bene....
Per quanto mi riguarda, ritengo il Manuale un ottimo prodotto.
Gianluca Verri (Bologna)
Ciao Marco,
Sono Lino Orlando, rispondo alla tua mail in cui mi richiedevi alcune testimonianze in merito al manuale del Test di Gacon. Ancora non l'ho usato in quanto ormai attendo l'inizio della prossima stagione ma lo sto già studiando per arrivare preparato. Ritengo che sia un ottimo prodotto spiegato in modo semplice e chiaro e mi ha permesso di capire e di conseguenza intervenire su diversi errori che si commettono quotidianamente sul campo.
Consiglio a tutti i seguaci del sito ANCHEIOPOSSOALLENARE.COM di acquistarlo perchè andrà sicuramente a migliorare il bagaglio di ogni allenatore. Di fondamentale importanza ritengo sia la presenza dei tempi di recupero tra un esercizio e l'altro.
Vi ringrazio per avermi permesso di conoscere questa metodologia di allenamento fino ad oggi a me, come a molti altri, sconociuta.
Distinti saluti
Lino Orlando
Ciao Marco,-
reputo il test di Gagon un test molto semplice ma al tempo stesso efficace per capire il livello degli atleti a disposizione. Ma ciò che mi ha convinto di più e che consiglio a tutti è il metodo di preparazione a intermittenza personalizzato su ogni singolo atleta. Nelle giuste proporzioni, in pratica riesci a fare da solo quello che fa uno staff di serie A o B.
Fiducioso di apprendere molto altro ringrazio per la collaborazione data.Mauro 77
Ciao Marco, ti confesso che da quando sto utilizzando il test di Gacon la mia squadra a livello fisico e' migliorata tantissimo,spero di continuare cosi' fino alla fine del campionato, il test di Gacon e' molto semplice da utilizzare, e siccome ho una scuola calcio, l'ho sperimentato con la categoria Allievi ed anche li ho visto subito i risultati.
Ciao a presto
Francesco
Il Test di Gacon e la sua Programmazione Scientifica sono l'arma vincente di Mister Pochettino
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Mi avevano parlato del test ma vedere chiaramente come applicarlo e soprattutto come andare ad analizzare i risultati e organizzare il lavoro successivo mi ha aiutato moltissimo nel preparare la mia squadra al campionato. Il test non solo valuta le capacità aerobiche dei giocatori, ma è anche un indicatore per vedere la loro forza di volontà nel non mollare e voler andare oltre i propri limiti.